材料学院举办“舒压心声，鼓动青春”鼓圈团体心理放松沙龙活动

2025年5月14日下午2时，材料科学与工程学院于活动中心201室开展以“舒压心声，鼓动青春”为主题的心理减压沙龙活动，引导同学们关注内心状态、学会情绪调节、释放学习压力，在节奏的共鸣中感受自我与团队的力量。

本次活动由哈尔滨工业大学心理健康教育中心阎柔霏老师主持。首先，阎老师介绍了同学们手中的沙蛋、响铃、三角铁等乐器，并详细讲解了本次活动最重要的鼓。在通过热身环节慢慢进入状态后，同学们进行了节奏探索，深刻感受到鼓圈共同演奏不是追求每个人完全一致，而是寻找“和而不同”的融合。随后，阎老师让每位同学都抽一张写有不同心情的纸片，并用自己的方式演奏出来，音乐可以表达不同的情绪，每个人对于音乐的理解也不尽相同。最后，活动在大家共同的演奏中结束。

鼓圈不仅仅是一种音乐活动，更是一种心灵的疗愈方式和社交的桥梁。通过这次沙龙活动，同学们在节奏的海洋中更好地寻找到自我，释放天性，享受音乐带来的纯粹快乐和无限潜能。

共同演奏

用音乐表达情绪

合影留念